| HJ23 Social, Solidario y Sostenible - Hospital sin humo [HJ23]

Hospital sin humo

El Hospital Universitario de Tarragona Juan XXIII forma parte de la Red Catalana de Hospitales Sin Humo (XCHSF), creada a 1999 con el fin de aplicar al modelo de hospitales sin humo según el decálogo de la European Network of Smoke-free Hospitals (ENSH).

El Hospital entró a formar parte de la red en el 2004 y desde entonces se han ido reduciendo las zonas con humo. En la actualidad el centro es un Hospital libre de tabaco, y lo es también en aplicación de la legislación vigente (Ley 28/2005 reguladora de la venta, suministro, consumo y publicidad de los productos del tabaco) que prohíbe el consumo de tabaco en los centros sanitarios.

Es por todo eso que no se puede fumar en ningún espacio del Hospital. Los pacientes y familiares o acompañantes que quieran fumar lo tendrán que hacer fuera del centro.

El efecto del consumo de tabaco...

El tabaquismo es una enfermedad adictiva crónica que causa más de 56.000 muertes anuales en el territorio español. El consumo de tabaco es la principal causa aislada de morbilidad y mortalidad prematura y prevenible de los países desarrollados.

Existe una relación sobradamente demostrada entre el consumo de tabaco y la aparición de enfermedades cardiovasculares, enfermedades respiratorias y cáncer entre otros, pero un dato positivo es que también hay evidencias de la reducción del riesgo de muerte por estas enfermedades y el cese del hábito del tabaco.

También la exposición involuntaria al humo del tabaco, conocido como tabaquismo pasivo, tiene efectos sobre la salud, tanto de niños como de adultos, tal y como lo muestran, de forma clara y contundente, las aportaciones científicas. Hay que destacar que el humo procedente de la combustión del tabaco contiene más de 4.000 sustancias tóxicas, de las cuales 42 son carcinógenos conocidos.

Es por todo eso que el tabaquismo es el primer problema de salud pública en las sociedades occidentales desarrolladas y un problema emergente en los países en vías de desarrollo.

El proceso de dejar de fumar

Afortunadamente cada vez hay más personas que inician el proceso para dejar de fumar.

Dejar de fumar no es un hecho puntual, si no que comporta un proceso a lo largo del tiempo con diferentes cambios de conducta por parte del fumador. La motivación y sensibilización del fumador para dejar de fumar es diferente en cada una de las etapas del proceso.

Debido a la naturaleza crónica de la dependencia a la nicotina es frecuente que, en el proceso de dejar de fumar, se produzcan recaídas. Éstas pueden producirse incluso a los años después de haber dejado de fumar.

¿Cuál es mi grado de dependencia?

El tabaquismo es una drogodependencia. La nicotina es la sustancia responsable de la capacidad adictiva, es decir, nos "obliga" a seguir consumiendo. Por eso cuando se deja el consumo de nicotina aparece el síndrome de abstinencia. No obstante, en el mantenimiento del tabaquismo también juegan un papel importante otros factores responsables de la dependencia psicosocial y conductual.

Para valorar el grado de dependencia física a la nicotina se utiliza el Test de Fagerström.

Se ha comprobado que la motivación para dejar de fumar es fundamental. Si el fumador no está suficientemente motivado, el fracaso está asegurado. Para conocer el grado de motivación se utiliza eler el Test de Richmond.

Os aconsejamos que os leáis los siguientes consejos teniendo en cuenta el grado de motivación en el que os encontráis.

¿Cómo lo puedo hacer?

Existen diferentes tratamientos farmacológicos que os pueden ayudar a dejar de fumar. Por una parte, los sustitutos de nicotina (parches, chiclés y comprimidos) y, por otro, fármacos no sustitutos de nicotina: Bupropion y la Vareniclina.

Si consideráis que necesitáis ayuda para dejar de fumar no dudéis en consultar a algún profesional (centro atención primaria, farmacias especializadas, centro de drogodependencias, servicio salud laboral de vuestra empresa...). Podéis accdeder al Catálogo de Servicios para el Tratamiento del Tabaquismo de la Región Sanitaria de Tarragona haciendo clik aquí.

Páginas Web de interés:

Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo   
Vida sin tabaco  
Asociación Vida sin Tabaco
Stop-tabac: consejos en línea para dejar de fumar